床上无法安心享受 搓一搓就好

其实，床上搓搓也不用太担心，无法今天就来介绍中医里一个非常有效的安心调理方法，很多人都是享受坚持下来后改善了失眠症状，你也可以试试。床上搓搓

搓一搓，无法治疗失眠

在我们的安心手心和脚心各有一个穴位，手心的享受穴位叫劳宫，属于热性，床上搓搓搓一搓可以生“火”，无法补阳；脚心

的安心穴位叫涌泉，属于凉性，搓一搓可以滋阴补水。用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的。

搓一搓的原理是什么

长期失眠、容易惊醒、心绪不宁、经常头痛的人群，平时都会买点桂圆百合枣仁茶来喝，有宁神助眠、补心养脾、安神定志的作用。

这类人平时也可以利用以上方法搓一搓，也不用太复杂，睡觉前搓5到10分钟，配合桂圆百合枣仁茶，坚持一段时间就能看到明显的效果。